遇上困難，身邊沒有人幫忙，感到很無助，負面思想不斷，時間長了便變成憂鬱。如何從無望的困境跳出來？ 無助，無望是一種心境，實際情況不影響你，是你對情況的心理反應影響你。同一件事，好與壞是人的念頭，事情本質沒有好惡的。 六祖壇經説道：「一念善即天堂，一念惡即地獄。」在感到無助時...

常常聽人說每天喝八杯水便會健康，其實不然。我們的體液，不單指喝進去體內的水，而是包含了由水和溶液（包括鹽、葡萄糖和蛋白質）組成的津液。所以，如果大量喝水，但身體無法把水轉化為津液，對身體是沒有很大的益處。 人體全身都是液體，細胞內的液體佔了人體的總液體量大約一半（40%），...