每個人都有一百億，只是大家不知道而已。 人類的行為、智能、情緒都是由大腦控制的。大腦控制我們的思想和情感，靠著腦內的神經細胞互相傳送訊息。我們懂得行走、坐站、飲食、看聽、思考、感覺等等，這些我們每日都沒有在意的行為，其實需要大量神經細胞來驅使。...

每個人都很忙，有做不完的工作。例如，手上有十件事情要做，卻只有能完成七件事情的時間。有不少人因而產生焦慮的情緒，每日在擔心未能完成的工作，怎麼辦？日子久了便形成焦慮症，終日心緒不寧、失眠、胃痛等等。 嘗試以智慧工作，首先明白工作是永遠做不完的，所以，不為工作而焦慮，也不必埋...

斑馬吃飯時不談公事， 不罵孩子，不批評食物…… 所以牠沒有胃痛。 斯坦福大學教授羅伯特·薩波斯基（Robert M. Sapolsky）於一九九四年寫了一本書，名為《為什麼斑馬不得潰瘍》（Why Zebras Don't Get...