很多人不喜歡自己的工作，只是為了賺錢而工作。於是，上班只等上司指令，上司說做什麼就做什麼；上班等下班，無心工作。長期抱著這樣的工作態度，人漸漸變得苦悶憂鬱及失去動力。 學習佛法使我們改善工作心態，明白因果讓我們覺醒。就是說，我們所種的一切因，將會結出相關的果。善因善果，惡因...

「專氣致柔，能如嬰兒乎？」這是道德經中的一句說話，對練習呼吸法十分有啟發性。不管練哪一門派的呼吸功法，細味此金句定有所得。 呼吸時要「柔」，要「專」，如嬰兒般呼吸。嬰兒在呼吸時腹部（丹田）自然起落，一呼一吸，一起一落，都是自然的。...

今天遇到一個九歲男孩，我問他近況如何時，他給我一個很意外的答案。他說：＂我晚上不能入睡。＂ 我知道失眠是很多成年人的問題，誰知現今社會，竟然連小孩子也有睡眠的問題。 失眠的成因很多，較普遍的是由於生活緊張及心理壓力。青少年的壓力一般來自學校的功課和家長的要求。我沒有辦法要求...