BB 呼吸

「專氣致柔,能如嬰兒乎?」這是道德經中的一句說話,對練習呼吸法十分有啟發性。不管練哪一門派的呼吸功法,細味此金句定有所得。


呼吸時要「柔」,要「專」,如嬰兒般呼吸。嬰兒在呼吸時腹部(丹田)自然起落,一呼一吸,一起一落,都是自然的。