在商業社會中，我們每天都在做買賣，想辦法賺些錢，賣東西、賣服務、賣概念⋯⋯ 再用賺回來的錢，買些東西、買些服務⋯⋯ 我們以為這樣做可提高生活水平，卻令自己身心疲憊。 終日買賣的生活，腦海中想著利益，我付出了多少，我又得到多少回報。金融如是、商業如是、工業如是，教育如是，就是...

背後說他人的過錯，說他人的私事，是很多人的社交習慣。這看似沒有什麼大問題的習慣，其實是很大的問題。這對個人身心健康、朋友之間的友誼及機構的發展都帶來負能量。 首先，常說是非的人不會快樂，因為說他人的錯誤時，心情不會是好的，他們一般都是帶着憤怒的情緒。如果朋友之間互相說是非，...

2004年美國紀錄片導演摩根斯普爾洛克，30天內只吃麥當勞的食物。斯普爾洛克在麥當勞餐廳用餐，每天三次。結果，當時32歲的斯普爾洛克體重上漲了 24 ½磅（即11.1公斤，是其原來體重的13%）。他的膽固醇水平升至 230，而且情緒變得容易波動，還有性功能障礙及脂肪肝。幸好...