每次乘搭飛機，飛機起飛前一定會播放一段飛機安全視頻，講解在危急時如何使用氧氣面罩，其中特別指明如果有小孩一起乘坐飛機，成人必須先戴上氧氣面罩，然後才幫助其孩子戴上。
以父母對子女的愛，怎可能會先為自己戴上氧氣面罩呢！對家長來說都以自己的子女為先。但是，這個看似反常的指引卻十分合理， 因為如果他們沒有氧氣，便沒有能力去照顧自己的孩子，後果反而不堪設想。
這是一個很有啟發性的指引，在日常生活當中，很多家長疲於奔命地照顧自己的孩子，卻疏忽了自己的身心健康，有的變成焦慮及憂鬱的人，亦因為他們的焦慮，影響到孩子的情緒和成長。
有不少家長問我該如何處理孩子的情緒問題，我一般的答案是：「先處理好自己的情緒，孩子也會跟着你變得更好。」
(文章重溫) 快樂是一種心境，一種自我的感覺。 有些人必須透過追求外來的報償才感到快樂，所以，升職、賺錢、結婚、買樓房等等，都使他們感到快樂。可是，一旦遇上失去工作、金錢損失、婚姻失敗、資產貶值，他們就不快樂了，因為外來的報償沒有了。 因為面對生活中不如意的報償，有些人開始以投射的方式面對問題，尋找替代品以發洩自己的憤怒情緒，以挑剔的方式對待別人，甚至自己。為什麼這個工作這麼難？為什麼他不幫我？為
(文章重溫) 有一天，一對父子在沙灘上玩耍，小孩拿着一個膠桶，在沙灘四處找小石頭。不久他把小桶子盛滿了石頭，便蹦蹦跳跳地回到父親身邊，高高興興地告訴父親：「滿了，滿了，放滿了！」 他父親向小孩輕輕一笑，說：「啊！很多石頭，都到頂了。真不容易，這是你努力的成果。」繼續父親又再問：「真的滿了嗎？」 小孩毫不猶豫地回答：「是呀！全都是石頭，滿滿的。」 父親看着兒子說：「再不能加了嗎？」 兒子有點不耐煩地
(文章重溫) 餓鬼一詞的梵語是Preta，是一種爬蟲類動物。牠有一個特徵，就是食量很大，而且吃了東西之後，肚子會變得更大，食量隨之而需再增加，所以牠越吃越多，永遠吃不飽。 餓鬼，在佛教的教理中，代表人的貪念，在生活中有無止境的渴求，擁有越多越想要更多，以至生活變成一種困苦的掙扎與病態。 貧窮的人不一定貪心，富裕的人也未必不貪。有很多人都不認為自己是一個貪心的人，因為覺得自己不貪財物。其實，貪念不只