已更新：2022年2月2日
有些朋友對我說善待自己，就是要吃好些，穿好些，用好些。於是他們會找一些珍饈百味，或者稀奇特別的食物來吃。有時他們會開車一兩個小時去一間店舖吃特別的食物，什麼特別的牛肉，什麼特色菜等等。他們認為吃好些，就是善待自己。又有些人認為善待自己就是穿好些，衣服都要名牌的，價錢昂貴的，這樣才是善待自己。亦有一些朋友善待自己的方法就是用一些昂貴高品質的東西，聽說一個手袋都可以十多萬，或一輛名貴房車。他們用好些來善待自己。
這樣真的是善待自己嗎？
現代人的情緒問題十分嚴重，可能就是因為我們用錯方法去善待自己。因為善待自己而常常把自己弄得十分忙碌，沒有半點空閒的時間。為了吃一餐飯花了數個小時，為了買一些名牌衣服物品費盡心思，使自己筋疲力盡。有時這些善待自己的方法，反而可能使自己情緒緊張，身體疲倦！
善待自己，靜下來練習內養功，做丹田呼吸法培養自己的元氣使自己精力充沛，練習各種的功法使自己的筋骨靈活，血氣暢通，身體輕盈自在。善待自己，減少負面念頭，培養慈悲心，讓自己可以每時每刻都自在安樂的渡過，這樣才是善待自己。
對自己好些吧！
(文章重溫) 快樂是一種心境，一種自我的感覺。 有些人必須透過追求外來的報償才感到快樂，所以，升職、賺錢、結婚、買樓房等等，都使他們感到快樂。可是，一旦遇上失去工作、金錢損失、婚姻失敗、資產貶值，他們就不快樂了，因為外來的報償沒有了。 因為面對生活中不如意的報償，有些人開始以投射的方式面對問題，尋找替代品以發洩自己的憤怒情緒，以挑剔的方式對待別人，甚至自己。為什麼這個工作這麼難？為什麼他不幫我？為
(文章重溫) 有一天，一對父子在沙灘上玩耍，小孩拿着一個膠桶，在沙灘四處找小石頭。不久他把小桶子盛滿了石頭，便蹦蹦跳跳地回到父親身邊，高高興興地告訴父親：「滿了，滿了，放滿了！」 他父親向小孩輕輕一笑，說：「啊！很多石頭，都到頂了。真不容易，這是你努力的成果。」繼續父親又再問：「真的滿了嗎？」 小孩毫不猶豫地回答：「是呀！全都是石頭，滿滿的。」 父親看着兒子說：「再不能加了嗎？」 兒子有點不耐煩地
(文章重溫) 餓鬼一詞的梵語是Preta，是一種爬蟲類動物。牠有一個特徵，就是食量很大，而且吃了東西之後，肚子會變得更大，食量隨之而需再增加，所以牠越吃越多，永遠吃不飽。 餓鬼，在佛教的教理中，代表人的貪念，在生活中有無止境的渴求，擁有越多越想要更多，以至生活變成一種困苦的掙扎與病態。 貧窮的人不一定貪心，富裕的人也未必不貪。有很多人都不認為自己是一個貪心的人，因為覺得自己不貪財物。其實，貪念不只