近日因為外科口罩短缺，市民便開始用不同的方法來代替外科口罩，包括用果皮、膠桶等物料覆蓋口鼻。又有些人在網上教人用另一種材料做口罩。大家想保護自己和家人的心情是理解的，但胡亂用物件遮蓋口鼻，可能有礙呼吸。
大腦如果缺氧兩秒鐘，就有可能造成腦細胞的死亡，長久可以引致記憶力及其他認知功能的衰退，所以口罩不可亂製。我們可以依科學證據來選擇自製口罩的材料，英國劍橋大學於二零一三年做了一項研究（Disaster Medicine and Public Health Preparedness, DOI:10.1017/dmp.2013.43），值得參考。
請勿亂用市面的過濾材料。Anna Davies及她的同事比較真空吸塵袋和外科口罩的壓降度（pressure drop），外科口罩約為五，而吸塵袋則是十，是兩倍值。壓降度高可能令使用者呼吸困難，所以我們不要誤用市面上的過濾材料。同樣地，膠袋、果皮之類的東西也應避免。
用兩片百份百純棉布，如一般T恤厚薄的布料，來做口罩是比較合理。劍橋大學的研究，比較不同物料過濾桿菌（～1000nm）的功能，外科口罩是96%，而雙層百份百棉T恤料可以達到70%，是一個不錯的過濾功能。而兩層T恤料的壓降度（5.2）則和外科口罩相約。所以，如果沒有外科口罩，用兩層薄純棉布做口罩，是比較安全及有保障的方法（當然外科口罩是首選）。
畢竟口罩只是預防方法之一，如果為了尋覓口罩而造成恐慌，免疫能力便會因為焦慮情緒而下降，可能得不償失呢！ 所以，以平常心對待口罩事宜。