人必須有氣，眾人皆知，但如何能做到氣足，鮮為人知。許多人練習形形色色的氣功，如八段錦、瑜珈、太極、止觀等等，都在練呼吸。呼氣時怎麼樣，吸氣時又怎麼樣。有些說吸氣時鼓起肚子，有些卻持相反說法。那麼，該何去何從呢？
氣不是練回來的，而是養回來的！古人所指的「炁」，是皮與肉之間的一股能量，是看不到，摸不著，但可感受到。大家該不難分辨死氣沉沉的人與喜氣洋洋的人之別吧！就是這股氣了。
「養氣忘言守」就是養氣的秘訣。這是呂祖百字碑的第一句，說明了氣是要養才充盈。養氣的方法並不是呼氣怎麼樣，吸氣怎麼樣，而是關鍵在於「忘言」，即是口不說話，心也不說話，腦中空靜。「守」好這顆清淨心，體內氣便漸漸充盈。
修養一顆善心是練功的秘要。沒有悲心，真氣難盈。
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(文章重溫) 餓鬼一詞的梵語是Preta，是一種爬蟲類動物。牠有一個特徵，就是食量很大，而且吃了東西之後，肚子會變得更大，食量隨之而需再增加，所以牠越吃越多，永遠吃不飽。 餓鬼，在佛教的教理中，代表人的貪念，在生活中有無止境的渴求，擁有越多越想要更多，以至生活變成一種困苦的...
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