昔日，寒山問拾得曰：「世人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、 賤我、厭我、騙我，如何處治乎？」
拾得云：「只是忍他、讓他、 由他、避他、耐他、敬他、不要理他。且待幾年， 你且看他。」
這是一則佛偈。我剛接觸佛法的時候，難以接受這種思想。以往的我認為被別人欺負，應該還以顏色，取回公道。忍讓是懦弱者的行為。這種好勝心源於二十多歲時在美國留學的經歷，當時因為言語障礙，不時被人欺凌及白眼。遇到這種事的時候，我總是心心不忿，所以在念大學的時候便愛上了中國功夫。心想如果我能練得一身好功夫，別人就不敢再欺凌我了，而且還可以把他們打得落花流水。以牙還牙，以眼還眼。那時的我不能接受拾得的說法。
學佛一段時間，經歷了一些劫難，再細味拾得的話語，覺醒當中的智慧。以牙還牙的心境實在太累了，終日腦海中想著報復，時間精神都浪費了，再沒有精力做實際及有益的事。報復的心態也使心情變得不好，終日困在負面的仇恨和憤怒中。原來忍讓，不是為了別人，而是為了自己。不理不睬別人負面的行為，不被仇恨枷鎖，才可以釋放自己，這樣才有精力做利己利人的事情，才能活得喜悅自在。
修行前，仇人見面，怒目而視。
修行後，仇人見面，忍辱以待。
(文章重溫) 快樂是一種心境，一種自我的感覺。 有些人必須透過追求外來的報償才感到快樂，所以，升職、賺錢、結婚、買樓房等等，都使他們感到快樂。可是，一旦遇上失去工作、金錢損失、婚姻失敗、資產貶值，他們就不快樂了，因為外來的報償沒有了。 因為面對生活中不如意的報償，有些人開始以投射的方式面對問題，尋找替代品以發洩自己的憤怒情緒，以挑剔的方式對待別人，甚至自己。為什麼這個工作這麼難？為什麼他不幫我？為
(文章重溫) 有一天，一對父子在沙灘上玩耍，小孩拿着一個膠桶，在沙灘四處找小石頭。不久他把小桶子盛滿了石頭，便蹦蹦跳跳地回到父親身邊，高高興興地告訴父親：「滿了，滿了，放滿了！」 他父親向小孩輕輕一笑，說：「啊！很多石頭，都到頂了。真不容易，這是你努力的成果。」繼續父親又再問：「真的滿了嗎？」 小孩毫不猶豫地回答：「是呀！全都是石頭，滿滿的。」 父親看着兒子說：「再不能加了嗎？」 兒子有點不耐煩地
(文章重溫) 餓鬼一詞的梵語是Preta，是一種爬蟲類動物。牠有一個特徵，就是食量很大，而且吃了東西之後，肚子會變得更大，食量隨之而需再增加，所以牠越吃越多，永遠吃不飽。 餓鬼，在佛教的教理中，代表人的貪念，在生活中有無止境的渴求，擁有越多越想要更多，以至生活變成一種困苦的掙扎與病態。 貧窮的人不一定貪心，富裕的人也未必不貪。有很多人都不認為自己是一個貪心的人，因為覺得自己不貪財物。其實，貪念不只