已更新：2022年2月2日
困字是木字被包圍了，囚字是一個人字被包圍了。囚禁，囚犯，是指一個人被其他人限制生活於一處地方，往往是很局限的地方，例如監獄。
困字往往隨着苦字或難字，困苦、困難。中國五行醫學是肝屬木，把肝包圍着，不得舒展，就苦，就難。所以，中醫對情緒不穩的治療方法便是疏肝。
憤怒，是困着肝的源頭，即是中國醫學所說的怒傷肝。囚，是被動；困，卻是主動。如果我們常常生氣，就把自己困着了。如果每件事發生都要負面地批評，挑剔毛病，我們就困着自己，苦隨之而來。如果對別人的行為不滿，對家人、朋友甚至世界上某個陌生人生起憤怒，我們就困着自己，苦隨之而來。
我們往往不懂得善待自己，把自己困着，所以感到苦惱難受。善待自己的方法不難，首先是停止動怒、生氣、批評。改變念頭，嘗試欣賞世界的一切，感恩自己所有的，善良對待一切眾生，如是便可以從困苦中解脫。
(文章重溫) 快樂是一種心境，一種自我的感覺。 有些人必須透過追求外來的報償才感到快樂，所以，升職、賺錢、結婚、買樓房等等，都使他們感到快樂。可是，一旦遇上失去工作、金錢損失、婚姻失敗、資產貶值，他們就不快樂了，因為外來的報償沒有了。 因為面對生活中不如意的報償，有些人開始以投射的方式面對問題，尋找替代品以發洩自己的憤怒情緒，以挑剔的方式對待別人，甚至自己。為什麼這個工作這麼難？為什麼他不幫我？為
(文章重溫) 有一天，一對父子在沙灘上玩耍，小孩拿着一個膠桶，在沙灘四處找小石頭。不久他把小桶子盛滿了石頭，便蹦蹦跳跳地回到父親身邊，高高興興地告訴父親：「滿了，滿了，放滿了！」 他父親向小孩輕輕一笑，說：「啊！很多石頭，都到頂了。真不容易，這是你努力的成果。」繼續父親又再問：「真的滿了嗎？」 小孩毫不猶豫地回答：「是呀！全都是石頭，滿滿的。」 父親看着兒子說：「再不能加了嗎？」 兒子有點不耐煩地
(文章重溫) 餓鬼一詞的梵語是Preta，是一種爬蟲類動物。牠有一個特徵，就是食量很大，而且吃了東西之後，肚子會變得更大，食量隨之而需再增加，所以牠越吃越多，永遠吃不飽。 餓鬼，在佛教的教理中，代表人的貪念，在生活中有無止境的渴求，擁有越多越想要更多，以至生活變成一種困苦的掙扎與病態。 貧窮的人不一定貪心，富裕的人也未必不貪。有很多人都不認為自己是一個貪心的人，因為覺得自己不貪財物。其實，貪念不只