top of page
  • 作家相片陳瑞燕

無底洞

你猜到什麼是無底洞嗎?它是十分普遍的,我們每天都會接觸到的。你現在猜到了嗎?



無底洞,大家都有的。它就是我們的腸胃。為什麼叫無底洞呢?因為我們所吃的東西,都會被排泄出來,這個洞永遠都不會被填滿,所以就叫無底洞了。

如果我們明白吃進肚子的所有東西都必須從肛門排出,可能就不太在意食物的珍貴性,或美味性了。不管你吃什麼珍饈百味,一萬元一斤的鮑魚或幾萬元的參茸海味,到最後只不過會變成一堆糞土,從大腸經過肛門被排出來。這個就是無底洞了,沒有食物會在這裏逗留太久的。

雖然一入一出,但在入與出之間卻變化無窮。脾胃把食物轉化成生命所需的元素,包括維生素、氨基酸及能量等等。這些元素會變成身體的一部份;最後,身體不需要的東西便會被排出來。我們的身體其實是一家十分精妙的工廠,進去的東西都在無聲無息的狀態下被分門別類,有用的給留下,沒用的被排出來。

所以,我們進食適量的高營養食物,脾胃的負荷便減輕了,因為所產生的廢物很少,而所需的營養卻充足。相反,如果我們進食沒有太高營養的食物,這只會加重脾胃的負荷,因為身體要處理很多廢物,但吸收的營養卻不足。吃得越多,負荷越大。這是很多疾病的成因。

禪食就是有智慧地選擇食物。遠離一切精制、高脂肪、高糖份、熱氣及生冷的食物,每天進食天然的蔬菜、水果、粗糧、豆類及果仁。禪的生活就是有智慧地生活。

89 次查看0 則留言

最新文章

查看全部

不挑剔就快樂

(文章重溫) 快樂是一種心境,一種自我的感覺。 有些人必須透過追求外來的報償才感到快樂,所以,升職、賺錢、結婚、買樓房等等,都使他們感到快樂。可是,一旦遇上失去工作、金錢損失、婚姻失敗、資產貶值,他們就不快樂了,因為外來的報償沒有了。 因為面對生活中不如意的報償,有些人開始以投射的方式面對問題,尋找替代品以發洩自己的憤怒情緒,以挑剔的方式對待別人,甚至自己。為什麼這個工作這麼難?為什麼他不幫我?為

一桶石頭滿不滿?

(文章重溫) 有一天,一對父子在沙灘上玩耍,小孩拿着一個膠桶,在沙灘四處找小石頭。不久他把小桶子盛滿了石頭,便蹦蹦跳跳地回到父親身邊,高高興興地告訴父親:「滿了,滿了,放滿了!」 他父親向小孩輕輕一笑,說:「啊!很多石頭,都到頂了。真不容易,這是你努力的成果。」繼續父親又再問:「真的滿了嗎?」 小孩毫不猶豫地回答:「是呀!全都是石頭,滿滿的。」 父親看着兒子說:「再不能加了嗎?」 兒子有點不耐煩地

餓鬼

(文章重溫) 餓鬼一詞的梵語是Preta,是一種爬蟲類動物。牠有一個特徵,就是食量很大,而且吃了東西之後,肚子會變得更大,食量隨之而需再增加,所以牠越吃越多,永遠吃不飽。 餓鬼,在佛教的教理中,代表人的貪念,在生活中有無止境的渴求,擁有越多越想要更多,以至生活變成一種困苦的掙扎與病態。 貧窮的人不一定貪心,富裕的人也未必不貪。有很多人都不認為自己是一個貪心的人,因為覺得自己不貪財物。其實,貪念不只

Comentarios


bottom of page