佛教有一個海蛙與井蛙的故事。一隻井蛙在井底生活得很自滿，牠眼前有一汪水，是井底的泉水，雖然只有一個圓的大小卻用之不竭。井水內有微生物，足夠牠享用。牠生活得十分寫意。
有一天，井上來了一隻青蛙，井蛙問青蛙從那裏來，青蛙回答說：「從大海來。」牠告訴井蛙大海是很大的，海裏除了有青蛙外，還有其他生物。井蛙再問：「海有多大呀？」青蛙告訴牠：「有一億個井那麼大」。井蛙不相信，因為牠沒有辦法想像有一億個井那麽大的地方。於是，海蛙說：「我可以帶你去看看。」
井蛙到了海邊，一看到大海，牠沒辦法接受現實，當場嚇死，斃命了。
這故事似乎有點誇張，但仔細想想，卻有道理。世界上大部分的人都在一個固定的小空間中生活，並且安於現狀。每日上班下班，在公司和住家之間來來往往，每日如是。週末或許去看看電影、逛逛商場或留在家中休息。生活模式重覆和生活圈子狹窄。生活的追求不外乎名、利、色、食，卻安於現狀。
佛法打破了這個困局，無量無邊的佛法警醒一些終日生活在自我困局中的人。三千大千世界的眾生超出人的想像，慈悲喜捨帶來的喜悅，放下自我帶來的自在，是執着生活的人無法理解的。
但是，有些人聽了佛法，不能接受世界真正的實相，因為不願意放棄慣性的生活，繼續選擇留在幻想的自我生活當中。知道貪是不好，卻不能放棄錢財；知道淫亂不好，卻不能放棄女色。他們因為知道實相卻又不願意接受，產生莫大的困苦，不但沒有發心修行，反而加重了怨恨及妄想。他們的心被嚇破了！
或許，海蛙要學習沉黙。或許，海蛙要學習包容井蛙的愚癡。或許，海蛙要學習用善巧的方法引導井蛙。這都是修行。