解毒藥是用來解毒的，當一個人中了毒，可以用解毒藥來救他一命，十分有用，十分重要。但是，如果我們沒有中毒，便不知道解毒藥的好處了。
逆境使人感到痛苦、焦慮、恐慌。很多時候，我們在逆境中，就好比誤中毒藥，我們會感到萬般困苦，身體受着毒藥所帶來的痛苦，腦海裏不斷思索着中毒的苦，整個人也陷於毒的苦中。我們面對逆境或是面對不愉快時刻的時候，也可以嘗試轉化自己的思想。
如果我們知道有解藥，焦慮的心便可以減輕。不同人有不同的方法來面對困境，減少焦慮。我的方法是練習內養功，打坐及抄經。
我一向有抄金剛經及大悲咒的習慣，但是，說實話，有時只是覺得是一份責任，做一做，當是做功課，沒有什麼特別大的感受。
但是，近日香港社會彌漫着一股憤怒和焦慮，大家對一連串的暴力事件心感不安，我也不例外。
在這動盪的日子，抄經卻有另一番深刻的感受。抄寫完一篇大悲咒或金剛經，確實感到心情平靜。可能平時心情平靜的時候，就不覺得抄經的好處，在心情起伏不定的時候，才感受到大悲咒所帶來的心境平靜。
當然，這只是我的個人經驗，不代表所有人都會有這種感受的，只是個人分享而已。
當面對爭鬥，大家不防停一停，靜一靜，抄一篇經。
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一念善即天堂，一念惡即地獄
六祖壇經