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金剛拳

已更新:2022年2月2日



最近在一本書中看到藏傳佛教有一個修練的方法名為金剛拳,就是把拇指壓着無名指根部,之後所有手指合上壓在大拇指上,以金剛拳練習呼吸數息。我嘗試用這方法練習自然丹田呼吸法,確實感到容易輕安,氣也比較容易暢順。 我在思量為什麼要這樣握拳呢?為什麼要將拇指收進其他手指內呢?當我百思不得其解的時候,突然看見一張小孩子的照片,發現小孩子就是這樣握拳的了! 真的神奇,原來我們與生俱來已經有很多很好的修練方法,就例如這個金剛拳,及我們練習的自然丹田呼吸法,都可以在小孩子身上看到。他們自然而然就是如此握拳,就是以丹田呼吸。 當人長大了,這些與生俱來的修練本能便漸漸失去,正因為煩惱,而不能見自性。所以六祖說:「本自具足」,我們與生俱來已經有佛性。如果可以回歸嬰兒般的清淨,有很多智慧便可以不須學習而自然成就。

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