困與囚



困字是木字被包圍了,囚是一個人字被包圍了。囚禁,囚犯,是一個人被其他人限制生活於一處地方,往往是很局限的地方,例如監獄。


困字往往隨苦字或難字,困苦、困難。中國五行醫學是肝屬木,把肝包圍,不得舒展,就苦,就難。所以,中醫對情緒不穩的治療方法便是疏肝。


憤怒,是困肝的源頭,即中國醫學所說的怒傷肝。囚,是被動;困,卻是主動。如果我們常常生氣,就把自己困了。如果每件事發生都要負面地批評,挑剔毛病,我們就困自己,苦隨之而來。如果對別人的行為不滿,對家人、朋友甚至世界上某個陌生人生起憤怒,我們就困自己,苦隨之而來。


我們往往不懂得善待自己,把自己困,所以感到苦惱難受。善待自己的方法不難,首先是停止動怒、生氣、批評。改變念頭,嘗試欣賞世界的一切,感恩自己所有的,善良對待一切眾生,如是便可以從困苦中解脫。

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