感到自己一無是處，沒有能力，做什麼也不會成功⋯⋯
你以為只有低下階層人士或是沒有成就的人才有這種思想？其實不然。不少事業有成及生活富裕的人也會認為自己是失敗者。富商家的第二代感到自己沒有能力發展家族生意，感到沒用！醫生的兒子自覺不如有名的醫生父親，也感到沒用！投資商人今天賺少了五成，也感到沒用！高才生考到大學，卻不是一流學府，也感到沒用！母親每天照顧孩子，孩子卻學業成績欠佳，也感到沒用！妻子努力討好丈夫，丈夫卻有婚外情，也感到沒用！
「感到沒用」是負面情緒，會影響工作，人際關係，甚至身體健康。臨床上有很多憂鬱焦慮患者都在無止境地滿足自己的慾望，他們想要多些錢，多些名，多些什麼⋯⋯因為愛慾是沒有上限的，所以他們永遠都在追求慾望，無休止地追求直到感覺無能為力。
我慾無窮，我力有限。不斷在飛的鳥終有掉下來的一天。
停下來，靜靜反思生活中實際需要多少，我們需要的往往比我們想要的來得少。所以，我們可以放慢一點追求的腳步，多些時間珍惜所擁有的。如果每天以慈悲喜捨，感恩惜福的心境生活，知足使「沒用」兩字漸漸消失。
(文章重溫) 快樂是一種心境，一種自我的感覺。 有些人必須透過追求外來的報償才感到快樂，所以，升職、賺錢、結婚、買樓房等等，都使他們感到快樂。可是，一旦遇上失去工作、金錢損失、婚姻失敗、資產貶值，他們就不快樂了，因為外來的報償沒有了。 因為面對生活中不如意的報償，有些人開始以投射的方式面對問題，尋找替代品以發洩自己的憤怒情緒，以挑剔的方式對待別人，甚至自己。為什麼這個工作這麼難？為什麼他不幫我？為
(文章重溫) 有一天，一對父子在沙灘上玩耍，小孩拿着一個膠桶，在沙灘四處找小石頭。不久他把小桶子盛滿了石頭，便蹦蹦跳跳地回到父親身邊，高高興興地告訴父親：「滿了，滿了，放滿了！」 他父親向小孩輕輕一笑，說：「啊！很多石頭，都到頂了。真不容易，這是你努力的成果。」繼續父親又再問：「真的滿了嗎？」 小孩毫不猶豫地回答：「是呀！全都是石頭，滿滿的。」 父親看着兒子說：「再不能加了嗎？」 兒子有點不耐煩地
(文章重溫) 餓鬼一詞的梵語是Preta，是一種爬蟲類動物。牠有一個特徵，就是食量很大，而且吃了東西之後，肚子會變得更大，食量隨之而需再增加，所以牠越吃越多，永遠吃不飽。 餓鬼，在佛教的教理中，代表人的貪念，在生活中有無止境的渴求，擁有越多越想要更多，以至生活變成一種困苦的掙扎與病態。 貧窮的人不一定貪心，富裕的人也未必不貪。有很多人都不認為自己是一個貪心的人，因為覺得自己不貪財物。其實，貪念不只