其根在腳

「山竹」這個十號風球上個月來香港走了一圈，雖然只是一天，卻把香港很多的樹也給吹倒了。「山竹」走後第二天，我家前的路有好幾棵逾三、四層樓高的大樹，樹幹要兩、三個人聯手才能把它抱住的，也倒了，而且是連根拔起的，這是前所未有的現象。

今天在大學散步，也看到有不少大樹倒下了。仔細觀察，倒下的樹和樹幹的粗幼似乎沒有直接關係。有些樹幹粗大的樹，也都被連根拔起地躺臥在路邊。相反，有些樹幹幼弱卻直立不倒，颱風過後還是健健康康地成長。所以，樹根如果不健全，即使樹幹粗大，也不敵颶風。

人與樹一樣，有很多人看似健康，身材魁梧，卻病來如山倒，突然發病後（例如中風、心臟病等等），便一病不起了。

人的腳就如樹的根，如果腳沒有沉勁力，雖然平常日子沒有大問題，看似健康，一旦遇到突如其來的病因（如風寒或情緒激動）便立刻倒下了。

中國的千年養生保健文化，很早便知道這個道理。所以，中國功夫十分注重練習虛樁，因為腳有沉勁，腎氣充足，才能抵抗疾病，延年益壽。