有一天，一位大學生問我：「人是不是應該有理想？」
我還沒回答他，他便接着再問：「我們年青人是不是應該有高遠的理想？即使是現在做不到。」
可能這就是導致他患憂鬱症的原因！
有不少我見過患有憂鬱症的年青人都是被「我想」和「我做不到」的矛盾自困，時間久了便患上情緒病。一般是想做的事情遠遠超出自己的能力，他們誤認為這是理想。當他們達不到目標的時候，便自責、逃避、繼而情緒低落。所以，我們要對理想有正確的認知，如果目標是超過實際的能力，這就是妄想，不是理想。
這位學生終日坐着思考自己應該有什麼理想，卻什麼也沒做。日子久了，他開始情緒低落，什麼事情也沒有興趣做了。後來，他感到自己一事無成，完全失去信心。
妄想、妄念是導致情緒問題的一個主要原因，所以佛法修行的一個主旨是去除妄念，即是去除不切實際的想法，以正確的念頭生活。這是快樂的寶鑰！
我提議這位學生先放下他高遠的理想，先不要想這個問題。然後，做一些實際對社會及自己有益的事情。首先，要把每天的責任做好，他是一名學生，用心學習就是盡責；每天懷感恩之心生活，感謝曾幫助自己成長的人；同時懷慈悲心去幫助别人。好好地過每一天，這就是一個踏實的理想。