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理想與妄想


有一天,一位大學生問我:「人是不是應該有理想?」

我還沒回答他,他便接着再問:「我們年青人是不是應該有高遠的理想?即使是現在做不到。」

可能這就是導致他患憂鬱症的原因!

有不少我見過患有憂鬱症的年青人都是被「我想」和「我做不到」的矛盾自困,時間久了便患上情緒病。一般是想做的事情遠遠超出自己的能力,他們誤認為這是理想。當他們達不到目標的時候,便自責、逃避、繼而情緒低落。所以,我們要對理想有正確的認知,如果目標是超過實際的能力,這就是妄想,不是理想。

這位學生終日坐着思考自己應該有什麼理想,卻什麼也沒做。日子久了,他開始情緒低落,什麼事情也沒有興趣做了。後來,他感到自己一事無成,完全失去信心。

妄想、妄念是導致情緒問題的一個主要原因,所以佛法修行的一個主旨是去除妄念,即是去除不切實際的想法,以正確的念頭生活。這是快樂的寶鑰!

攝影:Johannes Plenio

我提議這位學生先放下他高遠的理想,先不要想這個問題。然後,做一些實際對社會及自己有益的事情。首先,要把每天的責任做好,他是一名學生,用心學習就是盡責;每天懷感恩之心生活,感謝曾幫助自己成長的人;同時懷慈悲心去幫助别人。好好地過每一天,這就是一個踏實的理想。

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