你每日起床第一件事做什麼？打開手機？看看股市？看看電郵？看看WhatsApp ？看看新聞？
我們一起床一睜開眼睛第一件事是做什麼很影響我們這天的心情。如果我們習慣性看新聞、股市、或工作有關的訊息。新聞大都是負面，股市升跌和工作資訊都引起緊張情緒。我們便以負面和緊張的心情開始每一天，而這種心情會一直影響我們的一天。
古人曰：「旦起欲專言善事，不欲先計較錢財」。就是說早上起床先說一些善好的事，不要思考錢財。以善良的念頭和說話開始一天的生活，一天便有美好的心情，待人處事也可以輕鬆一點。
早上醒來，願眾生離苦得樂，世界和平，互相尊重，彼此包容。慈悲的正念會幫助我們改善心情，以好心情開始每一天，好心情會延續整天。請你試試。
(文章重溫) 快樂是一種心境，一種自我的感覺。 有些人必須透過追求外來的報償才感到快樂，所以，升職、賺錢、結婚、買樓房等等，都使他們感到快樂。可是，一旦遇上失去工作、金錢損失、婚姻失敗、資產貶值，他們就不快樂了，因為外來的報償沒有了。...
(文章重溫) 有一天，一對父子在沙灘上玩耍，小孩拿着一個膠桶，在沙灘四處找小石頭。不久他把小桶子盛滿了石頭，便蹦蹦跳跳地回到父親身邊，高高興興地告訴父親：「滿了，滿了，放滿了！」 他父親向小孩輕輕一笑，說：「啊！很多石頭，都到頂了。真不容易，這是你努力的成果。」繼續父親又再...
(文章重溫) 餓鬼一詞的梵語是Preta，是一種爬蟲類動物。牠有一個特徵，就是食量很大，而且吃了東西之後，肚子會變得更大，食量隨之而需再增加，所以牠越吃越多，永遠吃不飽。 餓鬼，在佛教的教理中，代表人的貪念，在生活中有無止境的渴求，擁有越多越想要更多，以至生活變成一種困苦的...
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