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救生氧氣

每次乘搭飛機,飛機起飛前一定會播放一段飛機安全視頻,講解在危急時如何使用氧氣面罩,其中特別指明如果有小孩一起乘坐飛機,成人必須先戴上氧氣面罩,然後才幫助其孩子戴上。

以父母對子女的愛,怎可能會先為自己戴上氧氣面罩呢!對家長來說都以自己的子女為先。但是,這個看似反常的指引卻十分合理, 因為如果他們沒有氧氣,便沒有能力去照顧自己的孩子,後果反而不堪設想。



這是一個很有啟發性的指引,在日常生活當中,很多家長疲於奔命地照顧自己的孩子,卻疏忽了自己的身心健康,有的變成焦慮及憂鬱的人,亦因為他們的焦慮,影響到孩子的情緒和成長。


有不少家長問我該如何處理孩子的情緒問題,我一般的答案是:「先處理好自己的情緒,孩子也會跟着你變得更好。」

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