我自年青念大學時，已經培養了努力工作的習慣，每天工作八九小時，一週七日，年中無休。研究的工作漫長而孤獨，思維創作的同時又有繁多的數據需要分析， 總是有做不完的工作。疫情使研究工作停了一段時間，有很多本來計劃了的事情也取消了，生活少了很多事情，才慢慢發現不需要做太多事情。密密麻麻的工作規律，可能只是多年培養而成的習氣。停下來，工作時間少了，安靜的時間多了。反而，收穫更豐裕了。
忙，在忙什麼呢？如果不做對生命沒有多大益處的事，其實生活可以不忙碌，心裏頗清閑。試想想，如果我們少了上網，少了上群組，少了看電視，少了看新聞，少了看股市，少了購物，生活是否不再這麼忙碌呢？！但是，我們有時害怕清閑，因為忙碌可能使我們感到自我存在的價值，而這往往是很多心理問題的源頭。
(文章重溫) 快樂是一種心境，一種自我的感覺。 有些人必須透過追求外來的報償才感到快樂，所以，升職、賺錢、結婚、買樓房等等，都使他們感到快樂。可是，一旦遇上失去工作、金錢損失、婚姻失敗、資產貶值，他們就不快樂了，因為外來的報償沒有了。 因為面對生活中不如意的報償，有些人開始以投射的方式面對問題，尋找替代品以發洩自己的憤怒情緒，以挑剔的方式對待別人，甚至自己。為什麼這個工作這麼難？為什麼他不幫我？為
(文章重溫) 有一天，一對父子在沙灘上玩耍，小孩拿着一個膠桶，在沙灘四處找小石頭。不久他把小桶子盛滿了石頭，便蹦蹦跳跳地回到父親身邊，高高興興地告訴父親：「滿了，滿了，放滿了！」 他父親向小孩輕輕一笑，說：「啊！很多石頭，都到頂了。真不容易，這是你努力的成果。」繼續父親又再問：「真的滿了嗎？」 小孩毫不猶豫地回答：「是呀！全都是石頭，滿滿的。」 父親看着兒子說：「再不能加了嗎？」 兒子有點不耐煩地
(文章重溫) 餓鬼一詞的梵語是Preta，是一種爬蟲類動物。牠有一個特徵，就是食量很大，而且吃了東西之後，肚子會變得更大，食量隨之而需再增加，所以牠越吃越多，永遠吃不飽。 餓鬼，在佛教的教理中，代表人的貪念，在生活中有無止境的渴求，擁有越多越想要更多，以至生活變成一種困苦的掙扎與病態。 貧窮的人不一定貪心，富裕的人也未必不貪。有很多人都不認為自己是一個貪心的人，因為覺得自己不貪財物。其實，貪念不只