慈悲原為佛教的教語，意思是希望帶給別人快樂，減滅他人的痛苦。
《大智度論・釋初品中・大慈大悲義》：「大慈與一切眾生樂，大悲拔一切眾生苦。」
過往慈悲常常被視為一種宗教信仰，要犧牲自己來造福他人。然而，最近的科學研究表明，慈悲心不僅有利於他人，也有利於自己。
現今已經有過百篇科研報告指出培養慈悲心有許多好處，包括提高免疫力，改善高血壓，減輕壓力，改善情緒，有助病後康復和增加與社會接觸。
許多人尋求方法來改善身體或心理健康，最近科學界的發現指出培養慈悲心使我們身心健康，是一種很有效而人人可做的方法。然而，世尊釋迦牟尼佛幾千年前已告訴我們了。
培養慈悲心，利人利己，自度度人。
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