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  • 作家相片陳瑞燕

心理治療與頓悟



我是一名臨床心理學的教授,因為這個身份,所以常常有些人想問我的意見,遇着事情不順利、子女管教有問題、婚姻不愉快、工作出現問題等等,都想來找我問問意見。

他們一般都懷着希望,期望我給他們一些心理治療方法,按着我的方法去做,一二三四五步,便可以如願以償。子女乖巧、婚姻美滿、工作順利等等。 但是他們大都會失望而回,因為我沒有什麼好的臨床心理治療方案,常常回答的就是:「這就是生命,順其自然吧。」 這句說話聽起來似乎像是我在敷衍他們,其實這是解決他們問題最基本的答案。 我們生活於這個娑婆世界,就是一個充滿缺憾的世界,疾病、別離、失去、死亡都是每個人免不了要面對的。如果我們硬着要在這個充滿缺憾的世界追求完美,結果只會痛苦。 如果我們能夠看透世界的實相,一切順其自然,以平常心面對現實,以慈悲心包容對待一切,有很多問題都會迎刃而解,頓然開朗。


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