小孩多動的良方

早前我遇上了一個小孩子，他十分多動，坐立不定。媽媽描述他是患有多動症，容易發脾氣，上課時難以集中精神。

我再詢問一下，又得知小孩經常感冒、發燒、咳嗽及拉肚子。我想這孩子的情緒和行為應該與其脾胃虛弱有關。

果然，小孩很喜歡吃冷凍食物和飲料，每天都喝包裝冷凍果汁。媽媽以為果汁對孩子有益，所以每天給他最少三盒。有時小孩不聽話，也用果汁來獎勵他。

小孩的脾胃功能本來就是柔嫩及薄弱的，長期進食涼凍的食物會損傷脾胃。近年西方硏究指出腸胃健康和腦部功能有相連關係，例如，很多自閉症的孩子都有腸道健康的問題。

而中國醫學千多年前已提出寒濕生百病的道理。人的體溫大約三十七度，脾胃尤如火爐，陽氣就是體內的柴火。如果不停地在火爐上加凍水，便會大大消耗柴火；同樣地，不停進食冷凍食品和飲料，就會大大耗損脾陽之氣，脾胃陽氣受損會導致腹瀉，久而久之會造成身體虛弱多病，心神不定。

攝影：Schweiz

所以，培養小孩進食經煑熱的食物是改善脾胃的良方。脾胃改善，脾氣也因而改善。