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小孩多動的良方


早前我遇上了一個小孩子,他十分多動,坐立不定。媽媽描述他是患有多動症,容易發脾氣,上課時難以集中精神。

我再詢問一下,又得知小孩經常感冒、發燒、咳嗽及拉肚子。我想這孩子的情緒和行為應該與其脾胃虛弱有關。

果然,小孩很喜歡吃冷凍食物和飲料,每天都喝包裝冷凍果汁。媽媽以為果汁對孩子有益,所以每天給他最少三盒。有時小孩不聽話,也用果汁來獎勵他。

小孩的脾胃功能本來就是柔嫩及薄弱的,長期進食涼凍的食物會損傷脾胃。近年西方硏究指出腸胃健康和腦部功能有相連關係,例如,很多自閉症的孩子都有腸道健康的問題。

而中國醫學千多年前已提出寒濕生百病的道理。人的體溫大約三十七度,脾胃尤如火爐,陽氣就是體內的柴火。如果不停地在火爐上加凍水,便會大大消耗柴火;同樣地,不停進食冷凍食品和飲料,就會大大耗損脾陽之氣,脾胃陽氣受損會導致腹瀉,久而久之會造成身體虛弱多病,心神不定。

攝影:Schweiz

所以,培養小孩進食經煑熱的食物是改善脾胃的良方。脾胃改善,脾氣也因而改善。

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