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孩子要睡覺



因為研究指出中國小孩子有睡眠不足的情況,所以中國教育部於四月初發佈加強中小學生睡眠管理,小學生每日睡眠應達到十小時,初中九小時,高中八小時。


中國的孩子因為功課太多,所以往往沒有充足的睡眠。作為家長的,恐怕孩子成績不佳,也只能忍心地看着孩子熬夜做功課,希望他們成績出眾,前途似錦。


可惜,熬夜做功課往往對成績有着反效果呢!根據很多的科學研究,睡眠不足的孩子,白天犯睏,學習能力較弱;長期睡眠不足,也可以導致孩子集中力不足,情緒低落,身體不健康,如此狀態,學習和考試又怎會好呢?


上學時間晚一點,功課量少一點,手機遊戲少一點,睡眠自然可以多一點。

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