top of page
作家相片陳瑞燕

妙用紫蘇葉



很多人吃大閘蟹時都會加些紫蘇葉,因為它可以去寒,但平時善用紫蘇葉的人不多。現在和大家分享一下我所知的和我的經驗。


感冒初起時,一般身體突然感到發冷,可能會流一些清鼻涕。有很多人不會注意這些,認為是小事情。但這些小警號如不及時處理,便很容易加重感冒。


當感覺到身體寒冷時,要立刻使身體溫暖起來(例如,加衣),這是重要的第一步。同時,可以喝一杯溫熱的紫蘇葉水,並用紫蘇葉水泡腳,只要身體出微汗,外寒驅散了,身體便可以修補,避免感冒加重。


紫蘇葉是食材,具有辛溫發表,散寒理氣的功效,所以初期着涼受寒,立刻用三至五克紫蘇葉泡熱水二至三分鐘,溫暖喝下 (注意不要空腹飲服,吃一點東西),小孩也可以用紫蘇葉泡腳或洗澡。身體一般一會兒便感到回暖,寒氣散走了。這就是中國人養生保健的方法之一,寒則溫之。


現在天氣忽冷忽熱,人們又常常進出有空調的地方,一熱一冷,身體容易受寒,一杯熱紫蘇可以預防大感冒。紫蘇不貴,中藥店有售,沖飲方便。放一些在家和在工作的地方,隨時可以飲用。但注意,只適合着涼發冷時用,如果身體發熱,就不適合了。


這是一位中醫朋友告訴我的,我自己受益了,現在告訴有緣人,希望更多人也能受益,這亦是對他慈悲的回饋。

131 次查看0 則留言

最新文章

查看全部

不挑剔就快樂

(文章重溫) 快樂是一種心境,一種自我的感覺。 有些人必須透過追求外來的報償才感到快樂,所以,升職、賺錢、結婚、買樓房等等,都使他們感到快樂。可是,一旦遇上失去工作、金錢損失、婚姻失敗、資產貶值,他們就不快樂了,因為外來的報償沒有了。...

一桶石頭滿不滿?

(文章重溫) 有一天,一對父子在沙灘上玩耍,小孩拿着一個膠桶,在沙灘四處找小石頭。不久他把小桶子盛滿了石頭,便蹦蹦跳跳地回到父親身邊,高高興興地告訴父親:「滿了,滿了,放滿了!」 他父親向小孩輕輕一笑,說:「啊!很多石頭,都到頂了。真不容易,這是你努力的成果。」繼續父親又再...

餓鬼

(文章重溫) 餓鬼一詞的梵語是Preta,是一種爬蟲類動物。牠有一個特徵,就是食量很大,而且吃了東西之後,肚子會變得更大,食量隨之而需再增加,所以牠越吃越多,永遠吃不飽。 餓鬼,在佛教的教理中,代表人的貪念,在生活中有無止境的渴求,擁有越多越想要更多,以至生活變成一種困苦的...

Comments


bottom of page