top of page

你善待自己嗎?

已更新:2022年2月2日



有些朋友對我說善待自己,就是要吃好些,穿好些,用好些。於是他們會找一些珍饈百味,或者稀奇特別的食物來吃。有時他們會開車一兩個小時去一間店舖吃特別的食物,什麼特別的牛肉,什麼特色菜等等。他們認為吃好些,就是善待自己。又有些人認為善待自己就是穿好些,衣服都要名牌的,價錢昂貴的,這樣才是善待自己。亦有一些朋友善待自己的方法就是用一些昂貴高品質的東西,聽說一個手袋都可以十多萬,或一輛名貴房車。他們用好些來善待自己。


這樣真的是善待自己嗎?


現代人的情緒問題十分嚴重,可能就是因為我們用錯方法去善待自己。因為善待自己而常常把自己弄得十分忙碌,沒有半點空閒的時間。為了吃一餐飯花了數個小時,為了買一些名牌衣服物品費盡心思,使自己筋疲力盡。有時這些善待自己的方法,反而可能使自己情緒緊張,身體疲倦!


善待自己,靜下來練習內養功,做丹田呼吸法培養自己的元氣使自己精力充沛,練習各種的功法使自己的筋骨靈活,血氣暢通,身體輕盈自在。善待自己,減少負面念頭,培養慈悲心,讓自己可以每時每刻都自在安樂的渡過,這樣才是善待自己。


對自己好些吧!

18 次查看0 則留言

最新文章

查看全部

不挑剔就快樂

(文章重溫) 快樂是一種心境,一種自我的感覺。 有些人必須透過追求外來的報償才感到快樂,所以,升職、賺錢、結婚、買樓房等等,都使他們感到快樂。可是,一旦遇上失去工作、金錢損失、婚姻失敗、資產貶值,他們就不快樂了,因為外來的報償沒有了。 因為面對生活中不如意的報償,有些人開始以投射的方式面對問題,尋找替代品以發洩自己的憤怒情緒,以挑剔的方式對待別人,甚至自己。為什麼這個工作這麼難?為什麼他不幫我?為

一桶石頭滿不滿?

(文章重溫) 有一天,一對父子在沙灘上玩耍,小孩拿着一個膠桶,在沙灘四處找小石頭。不久他把小桶子盛滿了石頭,便蹦蹦跳跳地回到父親身邊,高高興興地告訴父親:「滿了,滿了,放滿了!」 他父親向小孩輕輕一笑,說:「啊!很多石頭,都到頂了。真不容易,這是你努力的成果。」繼續父親又再問:「真的滿了嗎?」 小孩毫不猶豫地回答:「是呀!全都是石頭,滿滿的。」 父親看着兒子說:「再不能加了嗎?」 兒子有點不耐煩地

餓鬼

(文章重溫) 餓鬼一詞的梵語是Preta,是一種爬蟲類動物。牠有一個特徵,就是食量很大,而且吃了東西之後,肚子會變得更大,食量隨之而需再增加,所以牠越吃越多,永遠吃不飽。 餓鬼,在佛教的教理中,代表人的貪念,在生活中有無止境的渴求,擁有越多越想要更多,以至生活變成一種困苦的掙扎與病態。 貧窮的人不一定貪心,富裕的人也未必不貪。有很多人都不認為自己是一個貪心的人,因為覺得自己不貪財物。其實,貪念不只

Comments


bottom of page