有些朋友對我說善待自己，就是要吃好些，穿好些，用好些。於是他們會找一些珍饈百味，或者稀奇特別的食物來吃。有時他們會開車一兩個小時去一間店舖吃特別的食物，什麼特別的牛肉，什麼特色菜等等。他們認為吃好些，就是善待自己。又有些人認為善待自己就是穿好些，衣服都要名牌的，價錢昂貴的，這樣才是善待自己。亦有一些朋友善待自己的方法就是用一些昂貴高品質的東西，聽說一個手袋都可以十多萬，或一輛名貴房車。他們用好些來善待自己。
這樣真的是善待自己嗎？
現代人的情緒問題十分嚴重，可能就是因為我們用錯方法去善待自己。因為善待自己而常常把自己弄得十分忙碌，沒有半點空閒的時間。為了吃一餐飯花了數個小時，為了買一些名牌衣服物品費盡心思，使自己筋疲力盡。有時這些善待自己的方法，反而可能使自己情緒緊張，身體疲倦！
善待自己，靜下來練習內養功，做丹田呼吸法培養自己的元氣使自己精力充沛，練習各種的功法使自己的筋骨靈活，血氣暢通，身體輕盈自在。善待自己，減少負面念頭，培養慈悲心，讓自己可以每時每刻都自在安樂的渡過，這樣才是善待自己。
對自己好些吧！
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