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  • 作家相片陳瑞燕

人能常清靜,天地悉皆歸



未修行之前,不明白坐禪的意義,覺得百無聊賴地坐在這裏,實在是浪費時間。太沉悶了!


開始學佛的時候,也不太明白坐禪的意義,只是人云亦云,大夥兒說打坐有很多益處,於是便開始很努力地打坐。打坐了一段時間,感覺越坐越辛苦,腿也痛、背也痛,坐在這裏身體不動,腦海卻動不停,充滿雜念。很累!


再學佛一段時間,放下了姿勢的追求,從心下功夫。「制心一處,無事不辦」《佛遺教經》。靜下來,吸氣觀丹田,出氣觀鼻尖。隨時可以做,行站坐臥都可以做。時間長短不拘,半分鐘也可、5分鐘也可、半小時也可、1小時也可。


果然,「人能常清靜,天地悉皆歸」《清靜經》。心清靜下來,漸漸精神充沛,工作效率高;心情舒暢,人際關係和睦;感覺自在輕安,禪悦生活。

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