2018年11月18日(上午十時至下午五時) | 香海正覺蓮社佛教陳式宏學校

以武悟禪:一日靜修營

日期及地點

2018年11月18日(上午十時至下午五時)
香海正覺蓮社佛教陳式宏學校, 上水彩園邨彩園路

活動詳情

忙忙忙、匆匆匆,不如停下來

靜一靜、定一定……

目的:希望藉著一天的內養功靜修,為大家減壓,提升精神,改善心情……

導師:陳瑞燕教授

助教:張美珍教授,黃榮德先生,徐群燕女士,施黎敏博士,陳雪彬女士,趙正南先生

日期:2018年11月18日

時間:上午十時至下午五時

地點:新界上水彩園邨香海正覺蓮社佛教陳式宏學校

對象:對禪武醫有基礎認識的人士,年齡不限

         (如對武醫未有基礎認識,可先行瀏覽自學教材 https://www.chanwuyi.org/videos)

  

費用*:每次每位$180(包中午輕食)

            *經濟困難者可WhatsApp本會申請減免費用

查詢:9886 3745(WhatsApp)​

流程: 9:30 – 10:00   開始登記

           10:00 – 11:00   練習八式內養功

           11:00 – 11:10     靜悟(丹田呼吸法)

           11:10 – 11:40     練習沐鼻法

           11:40 – 11:50     靜悟(丹田呼吸法)

           11:50 – 12:20     練習鬆肩式

           12:20 – 12:30     靜悟(丹田呼吸法)

           12:30 – 13:30    禪武醫午膳

           13:30 – 13:40    靜悟(丹田呼吸法)

           13:40 – 14:10    練習風擺柳

           14:10 – 14:20    靜悟(丹田呼吸法)

           14:20 – 14:50    練習動虛樁

           14:50 – 15:00    靜悟(丹田呼吸法)

           15:00 – 16:00   練習八式內養功

           16:00 – 17:00   總結,分享及問答

以往學員分享:

「感覺心很靜,很舒服。」

「禪武醫素餐健康又美味,吃飽後感覺肚子舒服,不會脹滯,日後也要多點吃素。」

「平日生活很忙碌緊湊,壓力大,難得有機會靜下來,舒緩一下壓力,很感恩。」

「練習內養功使我的思緒清淨了,聽佛法金句使我的心境正面了。」

「從未試過這樣每個功法鍛練長一點的時間,在練功時好像比平日更能心靜下來,更少雜念。」

「經過一天的靜心及鍛練內養功,我的膝患改善了,膝蓋不再痛。」

本會有權拒絕任何申請。

靜修營日期
價格
數量
總計
  • 2018年11月18日
    $180
    $180
    0
    $0
總計$0

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