以武悟禪：一日靜修營
2018年11月18日（上午十時至下午五時）
|香海正覺蓮社佛教陳式宏學校
時間和地點
2018年11月18日（上午十時至下午五時）
香海正覺蓮社佛教陳式宏學校, 上水彩園邨彩園路
賓客
關於本活動
忙忙忙、匆匆匆，不如停下來
靜一靜、定一定……
目的：希望藉著一天的內養功靜修，為大家減壓，提升精神，改善心情……
導師：陳瑞燕教授
助教：張美珍教授，黃榮德先生，徐群燕女士，施黎敏博士，陳雪彬女士，趙正南先生
日期：2018年11月18日
時間：上午十時至下午五時
地點：新界上水彩園邨香海正覺蓮社佛教陳式宏學校
對象：對禪武醫有基礎認識的人士，年齡不限
(如對武醫未有基礎認識，可先行瀏覽自學教材 https://www.chanwuyi.org/videos)
費用*：每次每位$180（包中午輕食）
*經濟困難者可WhatsApp本會申請減免費用
查詢：9886 3745（WhatsApp）
流程： 9:30 – 10:00 開始登記
10:00 – 11:00 練習八式內養功
11:00 – 11:10 靜悟（丹田呼吸法）
11:10 – 11:40 練習沐鼻法
11:40 – 11:50 靜悟（丹田呼吸法）
11:50 – 12:20 練習鬆肩式
12:20 – 12:30 靜悟（丹田呼吸法）
12:30 – 13:30 禪武醫午膳
13:30 – 13:40 靜悟（丹田呼吸法）
13:40 – 14:10 練習風擺柳
14:10 – 14:20 靜悟（丹田呼吸法）
14:20 – 14:50 練習動虛樁
14:50 – 15:00 靜悟（丹田呼吸法）
15:00 – 16:00 練習八式內養功
16:00 – 17:00 總結，分享及問答
以往學員分享：
「感覺心很靜，很舒服。」
「禪武醫素餐健康又美味，吃飽後感覺肚子舒服，不會脹滯，日後也要多點吃素。」
「平日生活很忙碌緊湊，壓力大，難得有機會靜下來，舒緩一下壓力，很感恩。」
「練習內養功使我的思緒清淨了，聽佛法金句使我的心境正面了。」
「從未試過這樣每個功法鍛練長一點的時間，在練功時好像比平日更能心靜下來，更少雜念。」
「經過一天的靜心及鍛練內養功，我的膝患改善了，膝蓋不再痛。」
本會有權拒絕任何申請。
門票
2018年11月18日
HK$180.00
總計
HK$0.00